こんばんは 今日も無事に安穏と生活続いた自分です

夕飯焼肉でした 家ですが

幸いビールに執着ない自分なので普通に食す一家団欒のひと時ですね

飲酒欲求の軽減もあり 楽に夕方〜夜ごはんを過ごせる事に感謝です

何ともジワリジワリと薄くなりますね〜飲酒欲求

先週は何処か頭の片隅に「今夜は外で済まして‥店に悪いから？形的に？烏龍杯かな‥」なーんて日々何度も何度も何度も考えてた自分です

逆に何かの機会で飲んでしまった時が怖いな

山型飲酒(勉強しましたw)になるのかな‥気をつけよう気をつけよう

寒いですがいい天気ですね こんにちは

昨晩は半分寝てる状態での報告でしたので、思った事を少々

某巨大掲示板(今は巨大でもないのかな？)の離脱期スレを見て思う事

断酒1週目で頭痛 弱い部位？が症状で出るはあったな

元々酷い偏頭痛もちな自分でいうと 最悪(嘔吐迄いく頭痛)10点だとすると1〜2点位な頭痛

一日中ってより 何気な頭痛

左腰痛は筋肉が張って痛む感じでした

3日間病院か接骨院に行くか迷う程に起床時がピークに出て、日中動いてると緩和するような

どちらも2週あたりで何気に気にならなくなりました

睡眠障害が初日から全くでないってより 眠気がいつもよりスンナリ出てくれたのはラッキーでした←若き日はシ⚪︎ブ中と間違われる程に寝なかったのにw

「うぅ飲みたい」「飲もうかな」なんて欲求が消えても「んじゃ いつ次は飲もうか」「どれ位やめたら良いか」って事ばかり考えてしまう自分はまだまだですね〜

無関心になる日迄「別に今日呑んでも良いが、呑むなら明日に〜」で日々頑張ってみよう（＾ω＾）

こんばんは 今日も無事に終える自分です

何となく飲酒欲求が薄らぐ匂いを感じた今日です

「今日は飲まないでいよう」が「今日も飲まないよー」？てか、飲むイメージがわかない？考えない？って感じのヒントみたいな←説明し辛い

今日迄の日々の積み重ねを崩すのが勿体無い感だけなのかもですね